Live Online-Programm für Männer nach Prostata-Behandlung
Wie Du in 3 Monaten mehr Blasenkontrolle erreichen kannst
Lerne, ohne lästigen Harnverlust, Deinen Alltag, Familien- und Berufsleben wieder zu meistern
Lerne einfache Strategien für Deinen Alltag
Bekomme mehr Kontrolle über Deine Blase
Denn es ist mehr, als nur das klassische Beckenbodentraining
Es geht um mehr, als nur Bauch- Beine-Po-Übungen
Gesprächstermin vereinbaren für das Live Online-Programm für Männer nach Prostata-Behandlung
Start des Live Online-Programms am Mittwoch, den 16.10.2024, 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer: 3 Monate
Du würdest auch gerne wieder in den Alltag starten, ohne darüber nachdenken zu müssen, wie viele Vorlagen Du einpacken musst?
Du merkst, wie Du Dich immer mehr zurückziehst und nicht mehr weisst, wie Du Deinen familiären und beruflichen Alltag bewältigen sollst?
Würdest Du Dich auch gerne wieder mit Deinen Freunden treffen und gemeinsam Sport treiben oder in die Sauna gehen?
Du suchst nach Wegen und Methoden, wie Du wieder kontinent durch den Alltag kommen kannst?
Dann ist dieses Live-Online-Programm etwas für Dich!
Foto von tawatchai07 auf freepik
Über mich
Ich sehe Dich und wo Du stehst. Lass uns schauen, wohin Du möchtest. Gerne bin ich Deine Mentorin. Was ist Dein persönlicher Wunsch, Dein größtes Ziel, das Du mit meiner Begleitung erreichen möchtest?
Seit 2004 bin ich mit Herz und Seele Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie sowie Sport- und Gymnastiklehrerin. Ebenso lange entwickele und leite ich Gruppenkurse im Bereich der Rehabilitation.
Im Jahr 2011 habe ich begonnen meine Kursreihe um das Thema Beckenbodentraining zu erweitern. Heute mein absolutes Herzensthema – meine Passion.
Durch meine Tätigkeit im Klinikum Esslingen auf der Gynäkologie kam ich immer mehr mit Themen der Urologie in Kontakt und entwickelte daraufhin auf Basis meiner Erkenntnisse ein spezielles Beckenbodentraining für Männer nach Prostata-Behandlung oder Prostata-OP.
Seit 2020 ergänze ich meine Programme um Online-Live-Beckenbodenkurse. Mit mehr als 400 Kurseinheiten greife ich auf einen großen Erfahrungsschatz zurück.
Lass uns losgehen, Schritt für Schritt mit Leichtigkeit und Freude.
Deine
Kundenstimmen
Roland (65 Jahre)
Diagnose und OP mit 56 Jahren
Die Konzepte, mit denen Du arbeitest, habe ich im Rahmen der stationären Reha nach meiner Prostata-OP kennengelernt und war davon begeistert. Über diese Suchbegriffe wurde ich auf Deine Physio-Praxis aufmerksam.
Die anfänglichen Einzelbehandlungen haben recht schnell Wirkung bei meiner vorliegenden Inkontinenz gezeigt.
Zuerst hörtest Du Dir meine Vorgeschichte in Ruhe an…
dann studiertest OP- und Reha-Bericht, sahst Dir meinen Verlauf an und erarbeiteste individuelle Lösungen speziell für mich. Deine verständnisvolle Art, die immer weiter wusste, halfen auch wenn es mal nicht so klappte. Du gabst mir einfach Sicherheit.
Während den unter Anleitung und Hilfestellung durchgeführten Übungen wurde jedes mal nachgefragt, ob ich den zu trainierenden Muskel auch finden und einzeln ansteuern konnte. Sehr sehr hilfreich waren die Bilder die Du gebraucht hast. Sie halfen die entsprechenden Muskel zu bewegen und gerade diese kleinen und feinen Bewegungen waren es, die m.E. zum Erfolg wesentlich beigetragen haben. Deine Erfahrung aus Deiner langen Tätigkeit im Uro-Bereich spürte man dabei deutlich.
Später nahm ich gerne an den angebotenen Gruppenkursen für den Beckenboden teil. Hier ging es noch einen Schritt weiter.
Selbst in der Zeit der Pandemie im Rahmen der Online-Kurse spürte ich noch die Individualität. Es wurde auf die exakte Haltung geachtet und ggf. sofort korrigiert.
Bis heute begleiten mich in den Alltag noch die Bilder aus diesen Kursen: Immer zum Kronenpunkt hin aufrichten, Sitzbeinhöcker aktivieren (Beckenboden) usw.
Ich kann die Übungen in den Alltag immer noch gut übertragen. Vor allem sitze und stehe ich jetzt aufrechter, was meinen Beckenboden stark entlastet.
Ach ja, zum Schluss noch: Meine Urologin sagt ich hätte wieder die volle Harnkontinenz erreicht, wenn ich über einen „Unfall“ beim Husten oder Heben bei ihr klage.
Roland – 65 Jahre
(Diagnose mit 56 Jahren)
Martin (49 Jahre)
Diagnose und OP mit 47 Jahren
Liebe Ariane,
Du hast mich schon sehr früh bei meiner Prostata-Krebserkrankung begleitet. Schon vor der OP wurde ich von Dir durch gezielte Beckenboden-Übungen auf die Zeit nach der OP vorbereitet. Eine der Übungen ist mir heute immer noch im Alltag sehr präsent (das rotierende Stehen – so dass ich immer aktiv aufrecht stehe und mein Beckenboden aktiv ist). So hatte ich nach der OP schon einen super Start und hatte ein Gefühl für meinen Beckenboden entwickelt, um in der Reha die Kontinenz nahezu vollständig wiederherstellen zu können.
Auch später als ich zwar zu 99,99% kontinent war und nur Nachts ab und zu ein Problem hatte…
gabst Du mir den nötigen psychologischen Schubs und jetzt bin ich ohne Netz und doppelten Boden wieder unterwegs wie vor der OP. Vielen Danke dafür.
Außerdem hatte ich in Dir eine unabhängige und sehr einfühlsame Zuhörerin, der ich auch intime Dinge anvertrauen konnte und die mir hier sehr wertvollen Input gegeben hat – gerade auch aus Sicht einer Frau.
Durch Deine sehr gute Erreichbarkeit (auch über neuere Medien wie Whatsapp) wurden meine Fragen immer sehr schnell von dir beantwortet und ich freue mich, auch weiter von Dir auf meinem Weg begleitet zu werden.
Danke für alles.
Martin – 49 Jahre alt (Diagnose und OP mit 47)
Gebhard (74 Jahre)
Liebe Ariane,
seit zwei Jahren erlebe ich Dich sowohl in der Einzeltherapie in Präsenz als auch in der Gruppe im Onlinekurs. Ich schätze Deine fröhliche, zugewandte, einfühlsame, offene Art, Deine zuversichtliche, achtsame und wertschätzende Ausstrahlung. Ich fühle mich wohl, angenommen und wahrgenommen.
Du erklärst ausführlich und gut verständlich Ursachen und Zusammenhänge von Beschwerden, die heilende Therapie und lindernde Übungen. Dies und natürlich auch die spürbar heilende Wirkung zeigt Deine hohe fachliche Kompetenz und Professionalität, die nie überheblich oder belehrend wirkt. Auch in der Gruppe im Onlinekurs korrigierst Du bei den Übungen sehr aufmerksam und individuell. Du erkennst selbst kleinste individuelle Fortschritte und gibt sie als motivierende Rückmeldung weiter.
Ich fühle mich bei Dir als Mensch und als Patient ganzheitlich wahrgenommen. Ich bin froh und dankbar, dass mir jemand den Weg in Deine Praxis gezeigt hat.
Gebhard
Gesprächstermin vereinbaren für das Live Online-Programm für Männer nach Prostata-Behandlung
Start des Live Online-Programms am Mittwoch, den 16.10.2024, 19.30 – 20.30 Uhr
Dauer: 3 Monate
