Live Online-Workshop mit Beckenbodenübungen für Männer nach Prostata-Behandlung
Physiotherapie & Beckenboden-Übungen für Männer nach Prostata-Behandlung oder Prostata-OP
Ich bin Ariane Maidel – Deine Spezialistin für „Übungen Beckenboden Männer“ mit einem oder beiden Hauptleitsymptomen Inkontinenz und Erektionsstörung (erektile Dysfunktion) nach Prostata-Behandlung oder Prostata-Operation. 2011 mit ersten persönlichen Therapien gestartet, biete ich heute für den gesamten deutschsprachigen Raum Live Online-Workshops mit Übungen für den Mann, explizit zum Training des Schließmuskels der Blase.
Als Physiotherapeutin mit jahrelanger Erfahrung, auch im klinischen Bereich, biete ich Dir Kontinenztraining, Beckenbodenübungen, die Erektionen unterstützen können sowie Hilfe, Blasenschwäche reduzieren zu können.
Ich helfe Dir mit meinem Live Onlineprogramm nachhaltig, die Themen Kontinenz und Potenz anzugehen.
Physiotherapie Ariane Maidel
Live Online-Workshop für Männer nach Prostata-Behandlung
Wie Du in 16 Tagen mit Übungen für Deinen Beckenboden mehr Blasenkontrolle erreichen kannst
Lerne durch Beckenbodenübungen vom Sitzen ins Stehen zu kommen, ohne lästigen Harnverlust
Live Online-Workshop für Männer nach Prostata-Behandlung
Der Beckenboden besteht aus mehreren Muskeln, Bändern und Bindegewebe
Die Beckenbodenmuskulatur ist daumendick und besteht insgesamt aus drei Muskelschichten. Diese Muskelschichten können durch gezielte Übungen einen starken Beckenboden bilden. Die Beckenbodenmuskeln lassen sich durch meinen Live Online-Workshop für Männer nachhaltig aktivieren. Diese Muskulatur, die im Becken aufgespannt ist, stellt eine Brücke zur Muskulatur von Bauch , Rücken und der Gesäßmuskeln dar. Nicht nur bei der Frau, auch beim Mann ist die Leistungsfähigkeit des Beckenbodens nur durch dessen Aktivierung und entsprechender Gymnastik überhaupt gegeben.
In meinem Live Online-Workshop für Männer lernst Du, diese Muskelpartien kombiniert und mit nötiger Kontrolle einzusetzen.
Übungen und Tipps in Deinen Alltag einbauen
Harninkontinenz kann den Alltag und die Lebensfreude enorm belasten. Lachen und unbeschwerte Bewegung nach einer Behandlung oder Operation der Prostata ist nur ohne Harnverlust möglich, wenn der Beckenboden eine starke Funktion hat. Ein Nachtropfen von Urin und ständiger Ganz zur Toilette, um die Harnblase vorsorglich zu entleeren, kann minimiert werden durch die richtige Stärkung des Beckenboden.
In meinem Live Online-Workshop für Männer lernst Du ohne Druck, wie Du Deinen Alltag unbeschwerter bestreiten kannst. Deine Gesundheit ohne Belastungsinkontinenz ist Dein höchstes Gut.
Beckenboden trainieren
Lerne bei mir, ohne Hilfsmittel, rein am Boden auf Deiner Trainingsmatte und mit einem Stuhl, Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur gemeinsam zu aktivieren. Kombiniert mit Deiner Atmung, sowohl Einatmung als auch Ausatmung, erlernst Du, wie Du Deine Muskeln und Deine Haltung in den richtigen Spannungszustand bringen kannst. Dabei sind beispielsweise die Position Deiner Füße, Deines Schambeins und Deiner Rippen von Bedeutung. Warum das der Fall ist, erlernst Du bei mir.
Komme durch meinen Live Online-Workshop für Männer wieder in die volle Lebensfreude.
